8 platos que son esencialmente un ataque al corazón en un plato

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El Centro para la Ciencia en el Interés Público recientemente coronó los platos malsanos en América. Nunca, nunca ordenar estos.

Combo de Smokehouse de Chili’s Ultimate

No es ninguna sorpresa que este plato está cargado de calorías, ya que es esencialmente tres comidas en uno. Los huéspedes que pidan este plato  elegir tres carnes diferentes y dos lados diferentes, y que está en la parte superior de la maíz de la calle asada, papas fritas, pan tostado chile-ajo, y encurtidos que ya vienen con el plato. Al disfrutar de esta comida tendrá que consumir más de tres días de valor del límite de sodio recomendado, y el reloj en 2.440 calorías, este plato requeriría alrededor de 7,5 horas de caminar sólo para quemar. He aquí cómo caminar para bajar de peso.

IHOP Queso Burger Omelette

Sirviendo huevos no era suficiente, así que IHOP tenía que añadir hamburguesas hamburguesas y hash browns a esta tortilla también. Y en el caso de que todavía no está lleno de eso, cada  tortilla de queso  viene con una pila de tres crepes de mantequilla, con lo que este desayuno a una friolera de 1.990 calorías y 44 gramos de azúcar. Si usted se encuentra en IHOP,  es mejor pedir una tortilla de jardín,  que contiene sólo 890 calorías, o mejor aún, una tortilla de huevo de verduras blancas, que es un mero 330 calorías. Aquí hay algunos trucos para cocinar huevos perfectos en casa .

Pastel de queso Pasta Napoletana

Termine esta pasta y usted golpeará su límite de la caloría para el día. No sólo esta  Pasta Napoletana de Cheesecake Factory contiene 2,310 calorías, sino que también tiene 79 gramos de grasa saturada y 4,370 mg de sodio, lo cual no debería sorprender si el plato está lleno de salchichas italianas, pepperoni, albóndigas y una crema. salsa. Si realmente está ansiando carne, salte este tazón pesado y optar por Spaghetti y albóndigas de edad regular en su lugar,  lo que ayudará a ahorrar casi 1.000 calorías.  Aquí están algunas otras  maneras de hacer la pasta más sana .

Buffalo Wild Wings Queso Curd Bacon Burger

Las cuajadas de queso frito son ya un alimento indulgente por su cuenta. Ahora los imaginaba amontonados en  una hamburguesa con tocino y mayonesa.  Comer este entrante-junto con el lado de las patatas fritas que viene con él-es lo mismo que comer cinco hamburguesa King Bacon Double Cheeseburgers. Saltar la cuajada de queso y el tocino, y  optar por una hamburguesa con regularidad en su lugar,  que contiene la mitad de las calorías. Si desea más sabor, agregue un poco de salsa picante o una de estas  versiones más saludables de sus condimentos favoritos .

Dave & Buster’s Carnivore Pizzadilla

No es ninguna sorpresa que  un 12 “quesadilla servido pizza estilo  sería uno de los menos alimentos saludables por ahí. Todo lo que la carne y el queso puede hacer un daño importante, especialmente teniendo en cuenta que contiene más de 3 días de valor de su grasa saturada recomendada. Para quemar este híbrido pizza-quesadilla, tendrías que correr por casi 4,5 horas. Aprenda las señales de que está comiendo demasiada grasa mala. 

Texas Roadhouse 16 oz. Costilla con patata dulce cargada

Ordene este Prime Rib solo, y todavía le devolverá 1.570 calorías. Pero el verdadero problema viene cuando se agrega en un lado de una patata dulce aparentemente saludable. Esto distante de los relojes nutritivos del tubérculo adentro en 770 calorías, como esta patata dulce cargada se entierra bajo mini malvaviscos y salsa del caramelo. Comer todo esto, además de un lado César, te lleva a casi 3.000 calorías, más de 70 gramos de grasa saturada y 51 gramos de azúcar. Si desea permanecer incluso remotamente saludable, omita los lados, y optar por un 10 oz. costilla en su lugar,  que tiene poco más de 1.000 calorías.

Cheesecake Factory Flying Gorilla Cocktail

La adición de un cóctel de lujo a su cena puede parecerse no gran cosa, pero puede venir como una sacudida eléctrica a usted cuando usted realiza  este batido licor-infundido  contiene 950 calorías y 60 gramos de azúcar. Eso equivale a beber una cerveza de 20 onzas sobre cinco cucharadas de helado de chocolate. Si desea disfrutar de una libación, considere pedir  una margarita o mojito de su menú Skinnylicious.  Ambos sólo le devolverá 150 calorías. Aprende  cómo romper tu adicción al azúcar.

Uno Pizzeria & Grill Ridiculously impresionante, Insanely gran pastel de chocolate

La mayoría de los postres no tienden a tener factores de redención nutricional, pero este postre Uno tiene el pastel-pun intención. Esta rebanada gigante de pastel de chocolate tiene una friolera de 168 gramos de azúcar, que es más de lo que debería comer en tres días. Si realmente desea chocolate,  elija una mini opción de Uno Pizzeria en su lugar.  Tienen un helado de brownie que sólo contiene 310 calorías, o puede optar por una mini taza de mantequilla de maní de chocolate, que sólo tiene 360 ​​calorías. Si realmente no puede ayudarse a sí mismo, optar por uno de estos saludables postres congelados en casa.

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